Murmeltierschlaf – Endlich viel schlafen – Unsere Körperuhr wird durch bestimmte Reize immer neu gestellt. Erst dann entsteht tiefer, erholsamer, ausreichend langer Schlaf. Murmeltierschlaf eben. Wenn wir wissen, wie wir die Körperuhr…
Produktiv pausieren – Ohne Pausen sind wir ständig beschäftigt, aber nicht produktiv, überarbeitet aber unterfordert. Wir wollen endlich fertig schreiben, kommen aber nicht an. – Wie helfen Pausen beim Schreiben? Wenn ich meine…
Das innenorientierte Selbstwertgefühl – Vor einiger Zeit googelte ich vorab einen Seminarteilnehmer. Er hatte einen großartigen Internetauftritt und ich war schwer beeindruckt. Und … fühlte mich selber klein. Als Psychologin sind solche…
Geldblockade ‚Niedrige Honorare‘ – Gerade habe ich mit einer Seminarteilnehmerin wieder einmal beeindruckend gesehen, wie individuell die Hintergründe für Geldblockaden sind. An der Oberfläche ging es um ihre zu niedrigen Vortragshonorare,…
Was hat das mit mir zu tun? – Wenn wir uns über andere aufregen, jemanden unsympathisch oder doof finden, so hat das oft mehr mit uns selbst zu tun, als uns lieb…
Die Kunst des Zuhörens – Es ist nur ein kurzes Gespräch, nach einem Vortrag. Gerade antworte ich auf ihre Frage. Sie streicht sich das Haar aus der Stirn, knetet meine Terminliste in…
Friedlich schlafen – Die Nächte mit Wachliegen sind oft Schreckens-, und Horrorzeiten: In der Nacht, wenn die Verbindung zum Unbewussten stärker ist, kommen die Ängste, Sorgen und anderen schwierigen Emotionen hoch,…