Bücher zu schreiben gehört zu meiner Lebensaufgabe.
Über das, was im Leben wirklich zählt. Über Innere Freiheit. Über Schreiben als Entwicklungsweg. Über Self Care.
Meine Bücher erscheinen bei renommierten Verlagen: Knaur, Linde, Kohlhammer, Beltz, Barbara Budrich/UTB. Sie sind Bestseller, Longseller, z.T. ausgezeichnet wie mit dem "Roten Reiter" der Managementbuch-Redaktion.
Mein neues Buch, "Self Care" ist am 1. Februar 2019 erschienen, wieder bei Knaur in der Verlagsgruppe Droemer Knaur und beim Argon Hörbuchverlag. Begleitet werde ich wieder von meiner engagierten und inspirierenden Lektorin bei Knaur – die du neben mir auf dem Foto siehst. Auch das Hörbuch-Verlagsteam hat mich großartig unterstützt, denn diesmal habe ich die Texte für das Hörbuch selbst gesprochen, ergänzt durch Ulrike Hübschmann für die Übungen.
meine Bücher
Immunbooster Selbstliebe
– Das Praxisprogramm für starke Nerven
und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
Natürliche Stärkung des Immunsystems
Klappenbroschur, durchgehend liebevoll zweifarbig & mit Illustrationen gestaltet
80 Seiten
8 Euro
KNAUR.LEBEN 2021
Das Hörbuch zum Buch
Das Hörbuch ist beim Argon Hörbuch-Verlag erschienen.
Sprecherin: Jutta Ribrock |
6,95 Euro
Sorge für dich und lebe!
Es geht um Selbstfürsorge, die zugleich andere Menschen nicht vernachlässigt. Ich stelle mein Selbstfürsorge-Prgramm mit vielen Übungen vor, erstmalig auch mit Logosynthese-Übungen zum Sofort-Ausprobieren.
Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Ich beschreibe im Buch 7 Felder, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen können.
Knaur 2019 | Klappenbroschur | 16,99 Euro
Das Begleitheft zum Buch SELF CARE
Dieses liebevoll gestaltete Self-Care-Journal hilft, seinen ganz eigenen Weg zu guter Selbstfürsorge zu finden und umzusetzen. Mit viel Platz zum Hineinschreiben begleitet es das Selbstfürsorge-Programm aus Ulrikes Buch und Hörbuch SELF CARE. Die Morgen- und Abendseiten sind bewusst aufs Wesentliche reduziert, um genug Raum für die Entfaltung des Eigenen zu lassen. Schreiben ist eine hochwirksame Methode für persönliche Entwicklung. Mit diesem Wegbegleiter zeigt sich bald die klärende, stärkende und fokussierende Wirkung: gelebte Selbstfürsorge an jedem Tag.
BOD 2019 | farbig: 16,99/ schwarz-weiß: 7,99 Euro
Annehmen, was ist
In diesem Buch sensibilisiere ich für eine Haltung, in der Loslassen zu einem erfüllten Leben dazu gehört:
Das Streben nach Glück macht unglücklich. Denn es gibt kein Glück ohne Unglück, keinen Erfolg ohne Misserfolg und keine Hochs ohne Tiefs.
Erst, wenn wir die unperfekte Seite ins tägliche Dasein integrieren, entwickeln wir uns weiter. So werden wir innerlich frei und geben dem Leben mehr Tiefe, Intensität und Erfüllung.
Knaur 2016 | Klappenbroschur | 12,99 Euro
Das Hörbuch zum Buch
Das Hörbuch ist beim Argon Hörbuch-Verlag in hörgerecht gekürzter Fassung erschienen.
Mit Musik. Von einer tollen Sprecherin gelesen: Gabriele Gerlach.
Argon Hörbuch 2016 | 13,95 Euro
Was zählt?
Der Bestseller mit über 20.000 verkauften Büchern
Was für ein Glück, dass wir nicht unsterblich sind. Denn das würde uns erst recht dazu verleiten, viel zu viele Stunde, Tage und Jahre zu vergeuden. Über den Tod nachzudenken, hilft uns beim Leben. Denn erst seine Begrenztheit macht das Leben wertvoll. Wir tun nicht mehr alles – sondern nur noch das, was für uns wirklich zählt. Und das ist der Schlüssel zu einem wirklich erfüllten Leben.
Knaur 2013 | Taschenbuch | 9,99 Euro
60 Checklisten, Beispiele und Übungen
Alle, die beruflich, wissenschaftlich und Sachbücher schreiben, finden mit meinem psychologisch orientierten Schreibcoaching-Ansatz heraus, wie sie fokussierter und inspirierter, schneller und besser schreiben können – mit System & Schaffensfreude. – Mit dem Doppelseiten-Konzept suchst du dir deinen eigenen Weg durchs Buch.
Ausgezeichnet mit dem "Roten Reiter" der Managementbuch-Redaktion für die besten Business-Bücher 2012.
Linde 2017 | 2. Auflage | DIN A 4 | 19,90 Euro
Schreibcoaching per Buch
Typische Schreib-Problemzonen und ein Schreibfitnessprogramm. Du findest heraus, wo es im Schreibprozess hakt, welcher Schreibtyp du bist und wie du Schritt für Schritt zum kreativen und gut organisierten Schreibprofi wirst. Wieder mit vielen Illustrationen von Ulrike. Der Titel spricht für sich. Bereits die zweite, überarbeitete Auflage.
Der Bestseller mit über 13.000 verkauften Büchern
Linde 2013 | 2., aktualisierte Auflage | 19,90 Euro
Schreiben als Denk-, Fühl- und Lernwerkzeug
In diesem Buch lernst du das Konzept und die Methode Schreibdenken kennen – für die Selbstanwendung beim Schreiben sowie für den Einsatz in der Lehre und für Selbstcoaching. Auch für Introvertierte wichtig.
Mit Schreibdenken denkst du komplex und fokussiert und kommst auf ganz neue Ideen. Du entwickelst deine Schreibkompetenz und kannst dich damit im Alltag pragmatisch selbst coachen.
Barbara Budrich / UTB 2016 | 3. Auflage |12,99 Euro
Krisenintervention praxisnah lernen
Wir beleuchtent in diesem Buch 12 typische Krisen und passende Interventionen sowie 12 Grundprinzipien von Krisenintervention. – Gemeinsam mit zwei Kolleginnen aus dem Berliner Krisendienst und aus der psychologischen Forschung.
Seit 12 Jahren ist das Buch der Klassiker und Longseller, inzwischen in 3. Auflage, für Profis, die mit Krisen ihrer Klienten zu tun haben.
Die Lesenden bekommen vielfältige und klare Vorschläge und ein breites Spektrum an Interventionen im Krisenfall.
Juventa 2014 | 3. Auflage | 14,95 Euro
Das Handbuch für helfende Berufe: Psychologen, Ärzte, Polizei, Feuerwehr
Wir geben in diesem Sammelband eine praxisnahe Einführung in die Krisenintervention. Das Buch hat ein klar strukturiertes Gesamtkonzept, so dass es wie aus einem Guss lesbar ist. Ein unverzichtbares Referenzwerk für alle, die mit Menschen in Krisen zu tun haben.
Ein Gemeinschaftswerk mit Wolf Ortiz-Müller, meinem Kollegen aus dem Berliner Krisendienst und mit Prof. Dr. Silke Gahleitner, Professorin an der Alice-Salomon-Hochschule Berlin.