MIt Unsicherheit umgehen – Corona & Psyche – Wir wünschen uns Sicherheit. Ungewissheit verunsichert und wir brauchen einige Zeit und gute Bewältigungsmechanismen, bis wir uns wieder gut aufgehoben fühlen und vertrauen können. In der momentanen Corona-Situation ist sehr vieles unsicher: die Gesundheit, der Kontakt zu anderen, wie es wirtschaftlich weitergehen wird. Wie können wir – basierend auf wissenschaftlichen…
Warum „Hygge“ glücklich macht – Zu fünft sitzen wir auf dem Podium im Felleshus der 5 nordischen Botschaften in Berlin. Inforadio vom rbb zeichnet auf. Gerade erzählt der dänische Botschafter Friis Arne Petersen (rechts im Bild), was für ihn „Hygge“ bedeutet. Hygge ist der Glücksfaktor, der die Dänen 2016 wieder einmal auf Platz 1 der glücklichsten Länder…
Das innenorientierte Selbstwertgefühl – Vor einiger Zeit googelte ich vorab einen Seminarteilnehmer. Er hatte einen großartigen Internetauftritt und ich war schwer beeindruckt. Und … fühlte mich selber klein. Als Psychologin sind solche Gefühle interessant für mich; sie sind mein Arbeitswerkzeug. Ich registriere dann: „Ah, es ist ihm offensichtlich wichtig, andere zu beeindrucken“. Mich interessiert vor allem der…
Geldblockade ‚Niedrige Honorare‘ – Gerade habe ich mit einer Seminarteilnehmerin wieder einmal beeindruckend gesehen, wie individuell die Hintergründe für Geldblockaden sind. An der Oberfläche ging es um ihre zu niedrigen Vortragshonorare, darunter ging es um sehr persönliche Themen. Ihrem Fall war es ein Ereignis aus ihrer eigenen Biografie, das wir mit Logosynthese® neutralisieren konnten. Dadurch änderte…
Was hat das mit mir zu tun? – Wenn wir uns über andere aufregen, jemanden unsympathisch oder doof finden, so hat das oft mehr mit uns selbst zu tun, als uns lieb ist. Häufig ist Projektion im Spiel, ein psychologischer Abwehrmechanismus. Sich diesen Abwehrmechanismus näher anzusehen, ist zwar nicht sonderlich populär, denn man muss sich dabei an…
Die Kunst des Zuhörens – Es ist nur ein kurzes Gespräch, nach einem Vortrag. Gerade antworte ich auf ihre Frage. Sie streicht sich das Haar aus der Stirn, knetet meine Terminliste in den Händen – und blickt knapp an mir vorbei. Ich drehe mich um. Passiert da was in meinem Rücken? Bei den nächsten Sätzen registriere ich,…
Friedlich schlafen – Die Nächte mit Wachliegen sind oft Schreckens-, und Horrorzeiten: In der Nacht, wenn die Verbindung zum Unbewussten stärker ist, kommen die Ängste, Sorgen und anderen schwierigen Emotionen hoch, die wir am Tag mit Geschäftig-sein, Ablenkung, Suchtverhalten und anderen Verdrängungsstrategien aus unserem Bewusstsein fernhalten.Wenn ich ein neues Buch schreibe oder ein anderes kreatives Projekt…