Lächeln!
LÄCHELN!– Zu jeder Jahreszeit kann man Menschen auf den Straßen, in Cafés, in einem Park treffen. Damit haben wir perfekte Gelegenheiten, um ein Verhalten zu üben und auszubauen, das unser Leben…
Geschichten erzählen, um Rat zu geben
Geschichten erzählen, um Rat zu geben – Geschichten sind ein machtvolles Werkzeug, um Lesende auch emotional mitzunehmen.Mit Storytelling lassen sich unaufdringlich Lösungen anbieten und Hinweise für Veränderung geben, ohne zu bevormunden.Geschichten…
Der gute Lesenden-Kontakt
Der gute Lesenden-Kontakt – Wie auch sonst im Leben: Wenn wir einen guten Kontakt zu unserem Gegenüber haben, verläuft die Kommunikation reibungslos. Wie kann man diesen Kontakt auch beim Schreiben aufbauen?“Zerdehnung“…
Laufend verbunden
Laufend verbunden– Er läuft um die Welt. Und wo er gerade ist, spricht er mit Jugendlichen über ihre Träume, Sorgen, Ideen und gibt ihnen in seinen Büchern, Vorträgen und schließlich…
Tiefer denken
Tiefer denken – Online-Surfen fördert die Zerstreuung und wir verlernen das Fokussieren. Doch wir können gegensteuern. Am besten täglich. Fünf Minuten reichen – kleiner Aufwand, immenser Nutzen.Online-Surfen perfektioniert die schnelle visuelle…
Helfen hilft – anderen und uns selbst
Helfen hilft – anderen und uns selbst– „Ich will helfen“ ist ein Impuls, das seit Jahrmillionen in uns Menschen verankert ist und im Zusammenspiel mit dem Gegenseitigkeitsprinzip die Basis für…
Die Quelle ist in uns – Schreibgespräche
Die Quelle ist in uns – Schreibgespräche– Jemanden fragen, Ratgeber lesen, ausprobieren… Um Antworten zu finden (oft die besten), gibt es noch eine weitere Möglichkeit. Wie finden wir Zugang zu…
Beziehungsbooster Dankbarkeit
Beziehungsbooster DankbarkeitWenn wir Dankbarkeit empfinden, so schätzen wir das, was wir im Leben haben, erleben und bekommen. Dankbarkeit ist ein Anlass für Freude und Zufriedenheit. Das hat nachweislich viele positive…
Freunde machen gesund – Die Kraft der Sozialkontakte
Freunde machen gesund – Die Kraft der SozialkontakteDie Tragweite der aktuellen Forschungsergebnisse ist immens, doch noch immer geben Menschen den Faktoren Ernährung, Sport und Fitness sowie Nichtrauchen mehr Gewicht, wenn…
Träumen – die nächtliche Emotionstherapie
Träumen – die nächtliche EmotionstherapieDie Forschungsergebnisse sind neu und ziemlich bahnbrechend – und sie begeistern mich als Psychologin: Schlaf ist für Regeneration, Abnehmen, Krankheitsprävention und allgemeine Gesundheit ein Alleskönner, aber auch…