Lächeln!
LÄCHELN!– Zu jeder Jahreszeit kann man Menschen auf den Straßen, in Cafés, in einem Park treffen. Damit haben wir perfekte Gelegenheiten, um ein Verhalten zu üben und auszubauen, das unser Leben…
LÄCHELN!– Zu jeder Jahreszeit kann man Menschen auf den Straßen, in Cafés, in einem Park treffen. Damit haben wir perfekte Gelegenheiten, um ein Verhalten zu üben und auszubauen, das unser Leben…
Laufend verbunden– Er läuft um die Welt. Und wo er gerade ist, spricht er mit Jugendlichen über ihre Träume, Sorgen, Ideen und gibt ihnen in seinen Büchern, Vorträgen und schließlich…
Helfen hilft – anderen und uns selbst– „Ich will helfen“ ist ein Impuls, das seit Jahrmillionen in uns Menschen verankert ist und im Zusammenspiel mit dem Gegenseitigkeitsprinzip die Basis für…
Beziehungsbooster DankbarkeitWenn wir Dankbarkeit empfinden, so schätzen wir das, was wir im Leben haben, erleben und bekommen. Dankbarkeit ist ein Anlass für Freude und Zufriedenheit. Das hat nachweislich viele positive…
Freunde machen gesund – Die Kraft der SozialkontakteDie Tragweite der aktuellen Forschungsergebnisse ist immens, doch noch immer geben Menschen den Faktoren Ernährung, Sport und Fitness sowie Nichtrauchen mehr Gewicht, wenn…
Träumen – die nächtliche EmotionstherapieDie Forschungsergebnisse sind neu und ziemlich bahnbrechend – und sie begeistern mich als Psychologin: Schlaf ist für Regeneration, Abnehmen, Krankheitsprävention und allgemeine Gesundheit ein Alleskönner, aber auch…
Erwartungen runter – Gelassenheit hoch – Ob es nun die Erwartung eines Weihnachtsfestes ist, das „einfach richtig schön“ wird. Die Vorstellung, wie die Augen beim Geschenke-Auspacken leuchten. Oder auch, wie supergut man…
Wie Geld & Beziehungen zusammenhängen – Ständig geht es ums Geld: Es reicht nicht, es ist weniger als bei anderen, man will mehr. Gefangen in Mangelgefühlen, Wunschfantasien oder auch Neid kommt man…
MIt der Unsicherheit leben – Pandemie & Psyche – Wir wünschen uns Sicherheit. Ungewissheit macht Angst. Erst recht, wenn sie das ganze Leben betrifft. In der momentanen Corona-Situation ist sehr vieles unsicher:…
Liebeserklärungen schenken – Schenken ist eigentlich etwas Schönes. Doch sind gekaufte Geschenke der direkte Weg, um seine Liebe und Zuneigung auszudrücken? Wie kann man seinen Liebsten ohne Konsum zeigen, wie wichtig sie sind? –…