Soforthilfe live: Immer der neueste Gesundheits-Hype? – Ess- und Gesundheitsverhalten entspannen, Intuition wiederfinden

Im Workshop lernst du pragmatische Wege kennen, um zu einem entspannten Ernährungs- und Gesundheitsverhalten zu finden, mit dem du genießen und intuitiv merken kannst, was und wann dir etwas gut tut. Du findest heraus, welche Hoffnungen und Wünsche du mit dem jeweiligen Trend verbindest, wann du Regeln und Ratgeber über deine eigenen Impulse stellst und wie du zu einem intuitiven und individuell passenden Ess- und Gesundheitsverhalten findest. 

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Die jeweils neuesten wissenschafts- oder erfahrungsbasierten Erkenntnisse zum gesündesten (Ernährungs-)Verhalten führen zu immer anderen Schwerpunkten. Bei Ernährung ist das besonders deutlich: Nach Low-Fat kam Low-Carb, dann Keto und Intervallfasten und aktuell sind wir im High-Protein-Trend. Doch was tut dir persönlich gut? Körpersignale und emotionale Klarheit können helfen, die individuell passendste Form zu entdecken, die DIR gut tut und mit der du entspannt dein Leben genießen kannst.

• Ich gebe einen kurzen Überblick über die einflussreichsten Ernährungs- und Gesundheitstrends der letzten Jahrzehnte sowie einige Beispiele für Fehler und Schwächen wissenschaftlicher Studien.
• Damit entwickelst du mehr Bewusstsein über die Gefahren, wenn die persönliche Passung fehlt.
• Du bearbeitest den Einfluss von Regeln und Ratgebern direkt und live mit Logosynthese®.
• Die Veränderung wirkt sich auf dein Essverhalten und deine Gesundheit aus.
• Wir nutzen Verkörperungen, Schreibdenken bzw. anderen moderne psychologischen Methoden für die rasche und nachhaltige Lösung deiner zentralen Blockade. 
• Dadurch entspannst du dich in Bezug auf das Thema: Es wird sofort weniger belastend.
• Es entstehen Alternativen und neue Ideen, wie du im Alltag damit umgehen kannst.
• Du bringst deine Energie wieder in Fluss – damit geht vieles wie von selbst leichter.
• Du lernst im Workshop eine grundlegende Denk- und Herangehensweise kennen, um dein Ernährungs- und Gesundheitsverhalten künftig entspannter und intuitiver zu gestalten.

Diese „Soforthilfe live“ buchen

Soforthilfe live | Die Psychologin – Hilft.

Mit den 1,5-stündigen Online-Workshops der Soforthilfe live-Reihe mit Ulrike erhältst du schnelle Hilfe und Linderung bei deinen psychischen Problemen, emotionalen Blockaden und Belastungen im Alltag.
Zum Beispiel bei Ängsten, Depression, Einsamkeit, Beziehungsproblemen, Umgang mit Krankheit, Schlafmangel, „Alles zu viel“-Gefühl, Aufschieberitis, einschränkenden Glaubenssätzen, Geldblockaden und allgemein emotionalen Blockaden. Du lernst hilfreiche Methoden kennen und probierst sie gleich aus – zum Mitmachen für alle Teilnehmenden mit Sofortwirkung.

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