Soforthilfe live: “Der Berg wird immer größer” – Aufschieben beenden, wichtige Aufgaben erledigen

Es fühlt sich an wie eine Krankheit, auch wenn sie offiziell keine ist: die Aufschieberitis, oder mit Fachbegriff „Prokrastination“. Aufschieben kann enorm belastend sein und viel Energie im Alltag binden. Viele Menschen denken ständig an das, was sie eigentlich tun sollten, aber nicht tun, haben ein schlechtes Gewissen, schämen sich, fühlen sich allein („Alle anderen kriegen’s hin, nur ich nicht“). Oft machen wir die ersten Erfahrungen damit in der Schulzeit, wenn wir das Lernen, die Hausaufgaben oder die Vorbereitung für eine Prüfung vor uns herschieben. Gerade für jungen Menschen ist es vielleicht besonders leidvoll, wenn man sich damit auch noch allein fühlt. In der Schule werden das Lernen selbst und Lernstrategien kaum oder gar nicht thematisiert. Wie auch beim Schreiben, wo das Phänomen gut erforschst ist, ist der Prozess eine BlackBox. Wir haben im deutschsprachigen Raum ein produktorientiertes Verständnis von Aufgaben. Nur das Ergebnis zählt. 

In diesem Online-Workshop erfährst du einen neuen Zugang zum Aufschieben, jenseits von Zwang und schlechtem Gewissen.

Themen:

• Vor- und Nachteile von Prokrastinieren, wann wird es destruktiv?
• Was hindert am Tun?
• Wissenschaftlich fundierte Erfolgsstrategien fürs Umsetzen
• Auslöser entkräften: Angst zu versagen, zu hoher Anspruch, unrealistische Zeitvorstellungen, Zu viele Ideen, unrealistische Vorstellungen, was ins Leben passt mit dem Wunsch alles zu schaffen, Wunsch, dass es sich von allein/jemand anders macht/dass alles Spaß machen soll, „Andere kriegen es gut hin, nur ich nicht“

Soforthilfe live | Die Psychologin – Hilft.

Mit den 1,5-stündigen Online-Workshops der Soforthilfe live-Reihe mit Ulrike erhältst du schnelle Hilfe und Linderung bei deinen psychischen Problemen, emotionalen Blockaden und Belastungen im Alltag.
Zum Beispiel bei Ängsten, Depression, Einsamkeit, Beziehungsproblemen, Umgang mit Krankheit, Schlafmangel, „Alles zu viel“-Gefühl, Aufschieberitis, einschränkenden Glaubenssätzen, Geldblockaden und allgemein emotionalen Blockaden.

Du lernst hilfreiche Methoden kennen und probierst sie gleich aus – zum Mitmachen für alle Teilnehmenden mit Sofortwirkung.

Mehr Informationen zur Soforthilfe live Workshop-Reihe

Hier kannst du die “Soforthilfe live” buchen.

Falls bei deiner Buchung aus technischen Gründen etwas nicht klappt, kannst du auch direkt bei meinem Zahlungsdienstleister “Digistore24” buchen.