Soforthilfe live: „Das Gedankenkarussell“ – Grübeln beenden, Ruhe im Kopf finden
Soforthilfe live: „Das Gedankenkarussell“ – Grübeln beenden, Ruhe im Kopf finden
Im Workshop lernst du pragmatische Wege kennen, um Grübeln, gedankliche Abwärtsspiralen und Gedankenkarusselle zu beenden. Du lernst wissenschftlich fundierte Strategien kennen und findest deine "Best-of" heraus – und: Jede:r findet und neutralisiert den einen belastendsten Grübelinhalt, der iim Alltag am stärksten gefangen hält. So findest du endlich Ruhe im Kopf und kannst entspannen. --> Hier…