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SUMMARY:Soforthilfe live: „Etwas hält mich wach“ – Zentralen Wachhalter lösen\, erholsam viel schlafen
DESCRIPTION:In diesem Online-Workshop lernst du jenseits der üblichen Schlaf-Tipps\, wie du mehr und erholsamer schläfst und die immensen positiven Effekte des Träumens fördern kannst. \nSchlaf ist enorm wichtig für unsere Gesundheit und unser psychisches und körperliches Wohlbefinden\, also auch für eine hohe Lebensqualität. Für gute Self Care ist gesunder und genug Schlaf ein zentrales Thema. Schlafforschende stellen jedoch seit Jahrzehnten fest\, dass wir uns mitten in einer Schlafmangel-Epidemie befinden\, die immer ausgeprägter wird. Die meisten Menschen in westlichen Industrienationen befinden sich in einem dramatischen Dauerzustand der Übermüdung. Wir schlafen ein bis zwei Stunden weniger als noch vor 60 Jahren. Um die sieben bis acht Stunden brauchen fast alle von uns\, um wirklich ausgeschlafen zu sein. \nDer Schlafmangel ist also nicht einfach ein persönliches Problem. Durch Soziale Medien und allgemein durch die Geräte- und Internetnutzung sind wir ständig in Gefahr\, abgelenkt zu sein und auf einem dauerhaft erhöhten Stresslevel zu agieren. Weitere Lebensstilfaktoren kommen hinzu\, z.B. ein nicht schlaffördernder Umgang mit Licht\, Schlafzeiten\, Bewegung und Ernährung. \nWas können wir als Einzelne tun\, um wieder mehr und erholsamer zu schlafen – jenseits des Einhaltens von Regeln und Umsetzen von Tipps\, die inzwischen recht bekannt sind und das Problem trotzdem offensichtlich nicht lösen können? \nIn diesem Online-Workshop gehen wir über die üblichen Schlaf-Tipps hinaus. Du erfährst\, was langfristig hilft\, um wieder mehr und erholsamer zu schlafen und du bearbeitest einen zentralen Wachshalter direkt\, angeleitet von Ulrike. – Die wichtigsten Hinweise zu gesundem Schlaf erhältst du in einer Zusammenfassung auf dem neuesten Forschungsstand in der vorbereitenden E-Mail.  \n\nDu verstehst\, warum der Traum (REM-)Schlaf so wichtig für deine psychische Ausgeglichenheit ist und wie du den psychotherapeutischen Effekt der Traum-Schlafphasen nutzen kannst. \nDu bearbeitest deinen zentralen Wachhalter direkt und live mit Logosynthese® bzw. anderen modernen psychologischen Methoden.\nDadurch kannst du wieder friedlicher in die Nacht gehen und schlafen.\nEntsprechend bist du tagsüber erholter\, kannst Prioritäten besser setzen und hast mehr den Überblick über anstehende Aufgaben.\nVor allem kannst du dadurch emotional ausgeglichener werden. \nDu lernst in diesem Workshop eine grundlegende Denk- und Herangehensweise kennen\, um mehr und erholsamer zu schlafen.\n\n\n\nSoforthilfe live | Die Psychologin – Hilft.\nMit den 1\,5-stündigen Online-Workshops der Soforthilfe live-Reihe mit Ulrike erhältst du schnelle Hilfe und Linderung bei deinen psychischen Problemen\, emotionalen Blockaden und Belastungen im Alltag. Zum Beispiel bei Ängsten\, Depression\, Einsamkeit\, Beziehungsproblemen\, Umgang mit Krankheit\, Schlafmangel\, „Alles zu viel“-Gefühl\, Aufschieberitis\, einschränkenden Glaubenssätzen\, Geldblockaden und allgemein emotionalen Blockaden. Du lernst hilfreiche Methoden kennen und probierst sie gleich aus – zum Mitmachen für alle Teilnehmenden mit Sofortwirkung. Mehr Informationen zur Soforthilfe live Workshop-Reihe \nDiese „Soforthilfe live“ buchen
URL:https://ulrike-scheuermann.de/termin/soforthilfe-live-erholsam-viel-schlafen/
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CATEGORIES:Keine Teilnahmevoraussetzungen,Logosynthese®,Online,Soforthilfe live
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SUMMARY:Logosynthese® Supervision
DESCRIPTION:Die Ausbildung zur/zum „Practitioner in Logosynthese®“ und die Arbeit mit Logosynthese® wird begleitet von regelmäßiger Supervision in kleiner Gruppe. Du benötigst mindestens 2 Tage = 6 x 2 Stunden für den Abschluss der Ausbildung. Die Supervision ist offen für alle\, die bereits erfolgreich am Einführungsseminar „Logosynthese® Basic“ teilgenommen haben. \nWenn du bereits einen Supervisionstag oder das Weiterbildungspaket Plus gebucht hast\, melde dich im folgenden Formular für deine Wunschtermine an. Du erhältst dann für jeden Termin einen personalisierten Zoom-Link per E-Mail. \nBitte melde dich mindestens 20 Minuten vor dem Supervisionstermin an\, damit du den Zugangslink rechtzeitig bekommst. \n \nDu musst kurzfristig wieder absagen? Kein Problem – gib uns einfach kurz per E-Mail Bescheid: office [at] ulrike-scheuermann.de. \n  \n\n  \nSupervision buchen\nFalls du noch keine Supervision und auch nicht das Logosynthese-Weiterbildungspaket bei Ulrike gebucht hast\, so kannst du hier mit dem Anmeldeformular die Supervision als einzelne(n) Tag(e) buchen oder dich für das Weiterbildungspaket anmelden. (Achtung: Falls du bereits gebucht hast\, bitte hier nichts eintragen.)
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SUMMARY:Jahresbegleitung "Erfüllter leben\, gesünder sein"
DESCRIPTION:Die Jahresbegleitung findet kombiniert statt: 2 Stunden pro Monat live-online & E-Mail-Begleitungsprozess mit dem „Logosynthese Impuls“ und weitere E-Mails\, passend zu deinem Prozess. \nDu wählst das Startdatum frei aus und nimmst dann an 9 Terminen pro Jahr teil – Bonus: 3 weitere Termine in diesem Jahr. \nDie Jahresbegleitung bietet dir die Möglichkeit\, in einem vertrauten Rahmen fokussiert und vertieft\, mit anderen entwicklungsfreudigen Menschen\, deinen Entwicklungsprozess voranzubringen. Wir arbeiten in kleiner Gruppe mit max. 12 Teilnehmenden an deinen persönlichen Themen – berufliche und private. \nEs geht um ganzheitliche Gesundheit\, deine Lebensstimmung und soziale Beziehungen\, berufliche Herausforderungen\, Lebenskrisen und weitere Themen\, die dich belasten oder mit denen du weiterkommen willst. So kannst du grundlegende Veränderungen in Gang bringen\, die sich in deiner Psyche und in deinem Körper\, nachfolgend in deinem Leben zeigen und integrieren lassen. \n  \n\n\nSetting\n\nWir treffen uns in kleiner\, vertrauter Gruppe mit max. 12 Teilnehmenden.\nEinmal monatlich 2 Stunden live-online & E-Mail-Begleitungsprozess\, u.a. mit dem „Logosynthese Impuls“.\nDu wählst das Startdatum frei aus und nimmst dann an 9 Terminen pro Jahr teil – Bonus: 3 weitere Termine innerhalb dieses Jahreszeitraums.\nVoraussetzung für deine Teilnahme ist\, dass du bereits mit Logosynthese vertraut bist. Sprich uns dafür gerne an:\nhttps://ulrike-scheuermann.de/terminvereinbarung/ Über diesn Link kannst du einen Termin mit Ulrike Scheuermann online planen \n\n\nHier kannst du dich über die Logosynthese Intensiv Coachinggruppe weitergehend informieren. \n  \n\n  \nCoachinggruppe buchen (inkl. Logosynthese® Impuls) \nMit dem Anmeldeformular kannst du einen sechsmonatigen Zyklus buchen\, wenn du die Teilnahmevoraussetzungen erfüllst\, also bereits mit Logosynthese® vertraut bist:
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SUMMARY:Schreibmuskel-Aufbau: KONZEPT – leichter\, besser\, schneller konzipieren
DESCRIPTION:Das zweistündige Online-Schreibfitness-Training für geniale Ideen\, klare Strukturen\, konzentriertes Schreiben und gute Texte in kurzer Zeit. \nKONZEPT\nKlug konzipieren mit Relevanz & Alleinstellung\, genialem Aufhänger & Titel\nAller Anfang ist Konzept. Viele Schreibende mit Publikationsprojekten schreiben zu früh los und stranden irgendwann\, weil sie nicht mehr wissen\, wohin sie eigentlich gehen. Es kommen Zweifel auf: Wird mein Text überhaupt gelesen\, ist er relevant? Schreiben nicht andere dasselbe\, was ist hier das Neue? Und wie ziehe ich die Interessierten an\, etwa mit einem geniailen Titel? \nIn diesem Schreibmuskel-Aufbau erschreibst du in hoch konzentrierter Stimmung im Fluss verschiedene Elemente deines Konzeptes.\nDie besten Strategien aus Ulrikes Schreibdenken-Ansatz und verschiedene Schreibfitness-Techniken helfen dir auf dem Weg zu einem durchdachten\, klugen Konzept. \n  \n\n  \nBei jedem der ca. monatlichen\, zweistündigen Online-Sessions trainieren (angehende) Sachbuchautor:innen\, Wissenschaftler:innen und andere Berufstätige mit verschiedenen Trainingsplänen – für Flowschreiben\, Konzept\, Prägnanz\, Struktur\, Schreibstimme\, Lesendenkontakt. \nWir schreiben \n\n2 Stunden online im Videomeeting\,\nklar strukturiert von Schreibcoach Dipl.-Psych. Ulrike Scheuermann\, Leiterin der Akademie für Schreiben\,\nin der Gruppe mit eingeschalteter Kamera\,\nabsolut konzentriert\, inspiriert und im Hochleistungsmodus.\n\nEs entsteht viel guter Text in kurzer Zeit. \nVor dem Termin erhältst du umfangreiche\, schön gestaltete Begleitmaterialien (PDF-Datei) zum Herunterladen. Mit den Begleitseiten bereitest du dich mit ein paar kurzen Übungen vor\, und indem du dich mit dem jeweiligen Set der Schreibtechniken vertraut machst\, die du in den Unterlagen in komprimierter Form findest. \nJeden der Trainingspläne kannst du nach dem Termin für dich allein weiterführen. \n  \n\nSchreibmuskel-Aufbau buchen\nWenn du NICHT Teilnehmer:in der Autor:innen-Ausbildung bist\, kannst du die Session hier einzeln buchen:\nSchreibmuskel-Aufbau „Konzept“ hier buchen\n(Für die Ausbildung-Teilnehmenden der Autor:innen-Ausbildung „Schreibfitness & Sachbuch-Bestseller“ sind die Sessions inklusive.)
URL:https://ulrike-scheuermann.de/termin/schreibmuskel-aufbau-konzept/2026-09-24/
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