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SUMMARY:Schlaf-Balance-Programm – Körper und Geist erneuern für nachhaltige Erholung
DESCRIPTION:Warum tiefer\, ungestörter\, erholsamer Schlaf mehr braucht als Tipps zu Tageslicht und Kaffee – und wie wir wieder geborgen\, angstfrei und tief erholsam schlafen. \nDas Schlaf-Balance-Programm mit umfangreicher E-Learning-Vorbereitung – dem zentralen 1-Tages-Seminar (live & online) – und Nachbereitung für einen gelingenden Praxistransfer. \nLeitung: Dipl.-Psych. Ulrike Scheuermann \nSchlaf ist eng verwoben mit Stoffwechsel\, psychischer Anspannung und dem\, was uns tagsüber bewegt — und das ist die Grundlage des 4D-Gesundheitskompasses\, dem ganzheitlichen Modell hinter allen Programmen in der esencia-Akademie. Deshalb gehen wir im Schlaf-Balance-Programm über die üblichen Schlafhygiene-Tipps hinaus und schauen auf die biologischen\, psychischen und lebenspraktischen Ebenen\, die deinen Schlaf tatsächlich prägen — fundiert und alltagstauglich. \nDas Ergebnis: Du stehst morgens erholt auf\, bist tagsüber klarer im Kopf und belastbarer — und das dauerhaft. \nHier kannst du dich über das Seminar weitergehend informieren. \n\nSeminar buchen\nMit dem Anmeldeformular kannst du das Seminar buchen:
URL:https://ulrike-scheuermann.de/termin/schlafbalance-programm/
LOCATION:Online\, Live mit Zoom
CATEGORIES:4D-Gesundheits-Programme,Keine Teilnahmevoraussetzungen,Logosynthese®,Online
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