Soforthilfe live: „Ich bleib’ nicht dran“ – Gewohnheiten dauerhaft & wirksamer als mit Selbstdisziplin etablieren
8. April 2025 - 8:00 - 9:30
€ 69,00
Im Workshop lernst du wirksamere Möglichkeiten, um neue Gewohnheiten wirklich langfristig zu etablieren – jenseits von (überbewerteter) Selbstdisziplin. Sie werden Teil deiner Identität und sind eine Quelle von Freude und hoher Lebensqualität. So bleiben die Gewohnheiten dauerhaft bestehen.
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Immer noch werden Selbstdisziplin und beim Aufbau von Gewohnheiten überbewertet. Daraus folgen oft Frust und Umsetzungs-Abbrüche. Finde heraus, welche Gewohnheit du mit persönlichem Gewinn, Freude und intrinsisch motiviert als Teil deiner Identität etablieren willst und was dich davon abhält – ein Glaubenssatz oder eine andere Blockade.
- Du lernst die aktuellesten wissenschaftsbasierten Ansätze für Gewohnheitsetablierung kennen und findest Ideen für dich.
- Du findest den wichtigsten Auslöser, der dich vom langfristigen Umsetzen abhält und wir entkräften ihn direkt und live mit Logosynthese®
- Wir nutzen Verkörperungen, Schreibdenken bzw. anderen moderne psychologischen Methoden für schnelle Lösung.
- Dadurch entspannst du dich in Bezug auf das Thema: Es wird sofort weniger belastend.
- Es entstehen Alternativen und neue Ideen, wie du im Alltag die neue Handlung mit Freude umsetzen kannst.
- Du bringst deine Energie wieder in Fluss – damit geht vieles wie von selbst leichter.
- Du lernst im Workshop eine grundlegende Denk- und Herangehensweise für das Etablieren neuer Gewohnheiten kennen.
Diese „Soforthilfe live“ buchen
Soforthilfe live | Die Psychologin – Hilft.
Mit den 1,5-stündigen Online-Workshops der Soforthilfe live-Reihe mit Ulrike erhältst du schnelle Hilfe und Linderung bei deinen psychischen Problemen, emotionalen Blockaden und Belastungen im Alltag.
Zum Beispiel bei Ängsten, Depression, Einsamkeit, Beziehungsproblemen, Umgang mit Krankheit, Schlafmangel, „Alles zu viel“-Gefühl, Aufschieberitis, einschränkenden Glaubenssätzen, Geldblockaden und allgemein emotionalen Blockaden. Du lernst hilfreiche Methoden kennen und probierst sie gleich aus – zum Mitmachen für alle Teilnehmenden mit Sofortwirkung.