Soforthilfe live: „Forever Young?“ – Entspannt und gesund älter werden
14. Mai 2025 - 17:30 - 19:00
€ 69,00Im Workshop lernst du pragmatische Wege kennen, um entspannt und gesund älter zu werden. Wir entkräften u.a. eine belastende Zukunftsvorstellung im Zusammenhang mit dem Älter- bzw. Alt-Werden.
Gesund lange zu leben ist der Wunsch der meisten Menschen. Da immer bekannter wird, wie viel ein gesunder Lebensstil dazu beitragen kann, fördert dies einen gesunden Lebenswandel – eine äußerst positive Entwicklung. Doch vielfach wird dieser Wunsch verbissen und durch Angst motiviert verfolgt – und schwächt die Bemühungen, kostet Lebensqualität und bewirkt durch zusätzlichen Stress sogar das Gegenteil. Deshalb ist es wichtig, neben gesundheitsförderndem Verhalten auch die eigene Haltung zum Älter-/Altwerden, zu Krankheit, nachlassenden Kräften und der eigenen Endlichkeit zu reflektieren. Wenn wir Angstinhalte entkräften, können wir entspannter und damit gesünder älter werden.
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- Du findest Hintergründe für deine Angst oder andere belastende Emotionen im Zusammenhang mit dem Älter-/Altwerden.
- Ich thematisiere die wichtigsten gesellschaftlichen Glaubenssätze in Bezug auf ältere/alte Menschen und wie die gesellschaftliche Sicht den eigenen Alterungsprozess beeinflusst.
- Ich gebe einen kurzen Überblick, welche Faktoren aus Sicht der aktuellsten Longevity-(Langlebigkeits-)Forschung zu einem gesunden Älterwerden beitragen.
- Du bearbeitest eine belastende Zukunftsvorstellung im Zusammenhang mit dem Älter-/Alt-Werden als Auslöser direkt und live mit Logosynthese®
- Wir nutzen Verkörperungen, Schreibdenken bzw. anderen moderne psychologischen Methoden für schnelle Lösung dieser wichtigsten Blockade.
- Dadurch entspannst du dich in Bezug auf das Thema: Es wird sofort weniger belastend.
- Es entstehen Alternativen und neue Ideen, wie du im Alltag damit umgehen kannst.
- Du bringst deine Energie wieder in Fluss – damit geht vieles wie von selbst leichter.
- Du lernst im Workshop eine grundlegende Denk- und Herangehensweise kennen, um mit dem Älterwerden gut umzugehen
Diese „Soforthilfe live“ buchen
Soforthilfe live | Die Psychologin – Hilft.
Mit den 1,5-stündigen Online-Workshops der Soforthilfe live-Reihe mit Ulrike erhältst du schnelle Hilfe und Linderung bei deinen psychischen Problemen, emotionalen Blockaden und Belastungen im Alltag.
Zum Beispiel bei Ängsten, Depression, Einsamkeit, Beziehungsproblemen, Umgang mit Krankheit, Schlafmangel, „Alles zu viel“-Gefühl, Aufschieberitis, einschränkenden Glaubenssätzen, Geldblockaden und allgemein emotionalen Blockaden. Du lernst hilfreiche Methoden kennen und probierst sie gleich aus – zum Mitmachen für alle Teilnehmenden mit Sofortwirkung.